image of Trainen voor een marathon voor Dummies

Trainen voor een marathon voor Dummies

Door Jason R. Karp
Nederlands | Paperback | 2020  

1-2 werkdagen

€ 19,99

Samenvatting

Trainen voor een marathon voor Dummies helpt aspirant-marathonlopers zich voor te bereiden om hun eerste race succesvol af te ronden en brengt ervaren hardlopers naar een hoger plan.

Trainen voor een marathon voor Dummies bevat oefeningen, programma's en tips om je conditie, snelheid en algemene gezondheid te verbeteren. Het haalt je van de bank voor het lopen van je eerste hele marathon, voor doorgewinterde hardlopers biedt dit boek tips en advies voor de verbetering van de prestaties door oefeningen en andere technieken. Of je nu een couch potato bent of iemand die regelmatig de weg op gaat, Trainen voor een marathon voor Dummies biedt je alles wat je nodig hebt om de race van je leven te lopen.

Jason R. Karp, PhD, is een in de Verenigde Saten bekende loop- en fitnesscoach, freelance auteur en inspanningsfysioloog. Hij is eigenaar van RunCoachJason.com, een loopcoaching- en personaltrainingsbedrijf en uitgeroepen tot de IDEA Personal Trainer van het jaar 2011.

Productspecificaties

Auteur(s)
Jason R. Karp
Taal
Nederlands
Categorie
NUR Code
485
Uitgavejaar
2020
Afmetingen
240x169x21 mm
Gewicht
627 gram
Druk
1
ISBN10
9045356562
ISBN13
9789045356563